Este curso está encuadrado dentro de la actividades formativas de la Federación Extremeña de Triatlón para la Temporada 2009. La Federación es la encargada de impartir las clases correspondientes a la parte específica del mismo. En total serán 20 horas lectivas con carácter presencial.
La parte específica del curso se impartirá en el Centro Cultural ¨San Antonio¨ de Almendralejo, los días 30, 31 de Enero y 1 de Febrero de 2009.
Los contenidos seleccionados son los siguientes:
- Introducción al multideporte:Breve historia sobre el Triatlón y sus especialidades.
- Bases teóricas sobre el entrenamiento deportivo: Anatomía, Fisiología del ejercicio, Principios del entrenamiento. Entrenamiento con jóvenes.
- Natación: Iniciación a la natación. Técnica de crol. Técnica en aguas abiertas.
- Atletismo: Iniciación a la carrera. Técnica de carrera. La carrera en acuatlón y triatlón.
- Ciclismo: Iniciación al ciclismo. El ciclismo en Triatlón. Mecánica.
- Gestión: Organización de eventos deportivos. Crear una escuela.
- Programa ¨Juego Limpio¨ en la Federación Extremeña de Triatlón
A continuación detallamos los horarios:
Jornada del Viernes
De 16:00 a 17:00h: Introdución al multideporte
De 17:00 a 19:00h: Bases anatómicas y Fisiológicas
De 19:15 a 21:00h: Teoría del Entrenamiento
Jornada del Sábado
De 9:00 a 11:15h: Natación
De 11:30 a 13:45h: Atletismo
De 16:00 a 17:00h: Acuatlón
De 17:15 a 19:15h: Ciclismo
De 19:15 a 21:00h: Triatlón
Jornada del Domingo
De 9:00 a 10:30h: Creación de Escuelas Deportivas
De 11:00 a 12:30h: Organización de Eventos Deportivos (Pruebas Judex)
De 13:00 a 14:00h: Evaluación
Todos los asistentes al curso deberán presentar fotocopia del DNI y Título académico. LISTADO DE INSCRITOS (PDF)
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