Más de 200 participantes se dieron cita en el Parque de las Siete Sillas desde primera hora de la tarde con la prueba Sprint en la que se impusieron José Manuel Tovar y Lola Martínez. A las 20:00h llegó el turno para el Triatlón Super-Sprint donde los más inexpertos empiezan a tomar contacto con esta modalidad deportiva y finalmente el Triatlón de la Mujer con más de 50 participantes.

Las clasificaciones de la prueba Sprint están disponibles en el siguiente enlace: http://competiciones.triatlonextremadura.com
Tenéis algunas fotos de esta prueba en nuestra página de Facebook: http://www.facebook.com/fextri

Seguiremos ampliando la información, clasificaciones y fotos

Categorías

Habrá una prueba JUDEX, en la que podrán tomar parte benjamines, alevines, infantiles, cadetes y juveniles, y otra Open para el resto de categorias.

Distancias

Benjamines, Alevines e Infantiles: 100 natación + 2 kms bici + 400 mts carrera.
Cadetes, Juvenil y Open: 300 mts natación + 6 kms + 1´5 kms carrera.

Más Información

Se realizara con bicicleta de MTB y habrá dos salidas:
- Benjamines y alevines
- Infantiles, cadetes, juveniles y Open.

La primera salida está prevista a las 10:00 horas en la piscina de verano. Los dorsales se etregararán a las 9:00 horas en la piscina climatizada.

Inscripciones

La inscricpción es gratuita para todas las categorias JUDEX y Open. Puedes realizarla en la página http://competiciones.triatlonextremadura.com

Eloy y Javier llegaron a la segunda transición y comenzaron la carrera a pie con cierta ventaja con respecto a sus perseguidores. En este segmento Eloy demostró su superioridad y en seguida se lanzó a por una victoria con relativa facilidad. Por detrás Carlos Martínez (ADSevilla) junto a Francisco Ezequiel Lázaro (Lider-Esproten Tritoledo) y David Callejón (Aquaslava Servicon) se iban a jugar el resto de plazas del podio. Al final el extremeño Kiko Lázaro fue segundo y David Callejón tercero.
Carlos Martínez y José Manuel Montero (AD Triatlón Pacense) con una gran remontada fueron 4º y 5º respectivamente.

En categoría femenina Mercedes Sánchez (C.D. Tritalavera) salía en primera posición de la natación seguida de Vanesa Dominguez (Triatlón Guadiana). Por detrás llegaba el grupo con Mónica Montero (Triatlón Pacense), Belén Martínez (Triatlón Almendralejo), Patricia Garay (Triatlón Pacense), Paula Guayerbas (C.D. Tritalavera) y Ana Salom (A.D. Triatlón Pacense)

Durante el segmento de bici y carrera a pie hubo muchos cambios. Carmen Crespo (Escuela de Triatlón Plasencia) que salía en 8ª posición del agua remontaba hasta situarse en puesto delanteros y Mª Fernanda Fernández hacía lo mismo desde la penúltima posición. Al final Patricia Garay se proclamaba Campeona de Extremadura acompañada en el podio por Carmen Crespo y Fernanda Fernández.

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Recorridos

NATACIÓN: (1 Vuelta). Con salida desde una línea imaginaria paralela al Puente de Palmas, junto al embarcadero, dirigirse al último ojo del mismo puente y girar una boya situada tras éste a unos 20-30 mts, y vuelta por el ojo de la derecha en sentido del nado hasta nuevamente el embarcadero.

CICLISMO: (4 Vueltas). Cuatro vueltas al siguiente recorrido: Embarcadero.- Puente de la Autonomía ida y vuelta en sentido contrario al de la circulación.- Carretera de Circunvalación hacia San Roque hasta Puerta Trinidad.- Subida por Plaza Alta. ATENCIÓN: (Este tramo puede verse modificado al estar en obras, con lo cual no se haría tal subida, dando el giro antes de llegar a Puerta Trinidad coincidiendo con el final de la Circunvalación, y recortándose el recorrido con lo que habría que incluir alguna vuelta más).- Bajada por la calle de la Alcazaba hacia la rotonda de las Cabezas y vuelta hacia la Avenida de Entrepuentes.- Avenida de Entrepuentes, giro 180º a la altura de Puente de la Universidad. – Avenida de Entrepuentes hacia Puente de la Autonomía. En la cuarta vuelta se entrará nuevamente por la rampa hacia los boxes.

CARRERA A PIE: (2 Vueltas). Salida desde los boxes hacia el Puente de Palmas, con recorrido de ida y vuelta hasta el final del mismo y a continuación por el paseo fluvial hasta el Puente de la Universidad y vuelta, en el margen izquierdo del río Guadiana.

BOXES: Serán uno para ambas transiciones, situados en las zonas adyacente al embarcadero y a nivel del río, por lo que la salida de bici hacia la carretera se hará por una rampa, y la de carrera a pie por unas escaleras.

Participantes

En la prueba podrán participar cualquier persona nacida en el año 1995 o anterior. El límite máximo de participantes es de 200, por orden de inscripción. Todos los participantes deberán estar federados por la Federación Española de Triatlón, o tramitar la licencia de 1 día para la prueba.

Categorías

Además de la categoría Absoluta, a la que pertenecen todos los participantes, éstos podrán pertenecer a las siguientes categorías masculina y femenina:

- Cadete: Nacidos/as en 1994 y 1995.
- Júnior: Nacidos/as en 1991 y 1993.
- Sub-23: Nacidos/as en 1987 y 1990.
- Veteranos Nacidos/as en 1970 y anteriores.

Equipos

Se establecerá una clasificación por equipos sumándose el tiempo de los tres primeros clasificados de cada club de triatlón federado.

Inscripciones

El plazo de inscripción finaliza el martes 8 de junio de 2010 a las 14:00 horas. La cuota de inscripciones será de 18 € para triatletas federados y 21 € para triatletas con licencia de un día.

La inscripción se realizará exclusivamente en la siguiente dirección web: http://competiciones.triatlonextremadura.com

Reglas Generales

La competición se regirá por el Reglamento de la Federación Española de Triatlón. El agua rondará los 20º por lo que NO se permitirá traje de neopreno si sobrepasa esa temperatura, estando permitido su uso en caso contrario. En ciclismo estará permitido ir a rueda (drafting). El dorsal será obligatorio en el segmento de bici y de carrera a pie, no estando permitido llevarlo en el segmento de natación. No se podrá correr con el torso desnudo. No se permite correr con ruedas que tengan menos de 12 radios.

Premios y Trofeos

Se otorgarán los siguientes trofeos, masculinos y femeninos:
- Absoluta: 1º, 2º y 3º
- Categorías: 1º, 2º y 3º
- Equipos: 1º, 2º y 3º
- Pacense: 1º

General Absoluta Masculina y Femenina:
1º Clasificado……………………. 150 €
2º Clasificado……………………. 100 €
3º Clasificado……………………. 60 €
4º Clasificado……………………. 30 €
5º Clasificado……………………. 20 €

General Equipos Masculino y Femenino:
1º Clasificado……………………. 100 €

Mejor Atleta Local (empadronado en Badajoz):
1º Clasificado……………………. 50 €

Además se entregarán los siguientes premios en metálico correspondientes al Campeonato de Extremadura de Triatlón para los deportistas con licencia extremeña.

General Absoluta Masculina y Femenina:
1º Clasificado…………………….. 100 €
2º Clasificado…………………….. 75 €
3º Clasificado…………………….. 50 €

Servicios Especiales

Se contará con los siguientes servicios para los triatletas y asistentes:
1-Duchas en el Pabellón Municipal Deportivo “Juancho Pérez”, en Avda. Adolfo Díaz Ambrona (al otro lado del Puente de Palmas)
2-Zona de Recuperación con bolsa de avituallamiento (fruta y bebitas isotónicas), y obsequios a la llegada a meta
3-Guardarropa
4-Masale por alumnos de la E.U. Fisioterapia de Badajoz
5-Sorteo entre los triatletas participantes de Dos Noches de Hotel en Fin de Semana en Hotel Río
6-Agape ofrecido por Caterex, Catering y Restauración de Extremadura S.L.

Programa

9:30 Entrega de dorsales en el embarcadero
9:30 a 10:30 Revisión de material a la entrada de boxes por los jueces
10:40 Cámara de llamada
10:45 Salida A
11:00 Salida B
12:00 Llegada prevista primer clasificado
12:30 a 13:00 Retirada de material. No se podrá entrar en boxes hasta que todos los triatletas hayan terminado el sector de ciclismo
13:00 aprox. Entrega de trofeos

Este año la prueba se ha disputado en distancia Olímpica y ha sido mucho más vistosa para los espectadores. En el primer segmento de natación se cubrían dos vueltas y Pakillo Fernández-Cortés (Big Dutchman) completaba 1500 metros saliendo en solitario, aunque seguido de cerca por Adrian Ruano (C.D. Triatlón Alandalus). Por detrás llegarían Pedro Eloy Valle (Aquaslava-Servicon), Javier Rosado (Cidade de Lugo Fluvial) y algo más retrasados José Luis Mexía (A.D. Triatlón Pacense), que pincharía en bici nada más salir, y Javier Barragán (Triatlón Cáceres). Por detrás un cuarteto de triatletas locales formado por Antonio Vicente, Eduardo Mateos, Antonio Guerrero y Agustín Fernández-Cortés.

Como está siendo habitual en las últimas ediciones de la prueba Pakillo tampoco daba opción a sus rivales en el segmento de bici. Pedro Eloy y Javier cazaron a Ruano y algo más retrasados Antonio Vicente y Eduardo formaban otro trío junto a Javier Barragán. Pakillo se bajó a correr con suficiente ventaja para proclamarse vencedor de la prueba y Pedro Eloy Valle fue el más rápido de los perseguidores para subirse al segundo escalón del podio.
Por detrás el trío se convirtió en un grupo más numeroso y de todos ellos José Manuel Montero (A.D. Triatlón Pacense) conseguía la tercera plaza de la general masculina, después de dar caza a Rosado y Ruano.

En categoría femenina tampoco hubo cambios desde el primer segmento. Micaela Hiniesto (C.D. Tritalavera) salía del agua en primera posición y también marcaba el mejor parcial en bici. Así se bajaba a correr los 10 kilometros finales con ventaja suficiente para proclamarse vencedora.

Tras Micaela salieron del agua Monica Montero (A.D. Triatlón Pacense) y Nieves Infante (Aquaslava-Servicon). Como ocurría en categoría masculina el segundo puesto iba a ser para la integrante del Aquaslava, mientras que la extremeña finalizaría en 5ª posición. Otra extremeña, Mª Eugenia Solana (Triatlón Cáceres), que había salido en 6ª posición de la natación se subía al tercer escalón del podio después de marcar el mejor parcial en el tercer segmento a pie.

Clasificaciones >>

Lugar de Concentración: Atrio del Parque de la Piedad
Lugar de Salida: Pantano de Alange

PINCHA AQUÍ PARA VER TODA LA INFORMACIÓN SOBRE LAS INSCRIPCIONES

Horarios:
10:00h – Salida prueba absoluta

Distancias:
1º segmento de natación: 1500mts
2º segmento ciclismo: 40kms
3º segmento carrera a pie: 10kms

Circuito de Ciclismo:
Ruta y perfil http://www.strands.com/carre/posts/20648151

Premios en metálico:
General Individual Masculina y Femenina
1º 75 €
2º 50 €
3º 30 €
4º 20 €
5º 15 €
6º 12 €

Mañana publicaremos la sección de Inscripciones. Muy importante: Sólo serán válidas las inscripciones realizadas a través de su sección correspondiente en esta web. Os mantendremos informados.

En la sección Judex está disponible el calendario de Acuatlón. Algunas de las pruebas de la Liga FEXTRI 2010 también formarán parte del calendario Judex. El Duatlón Cros de Cáceres del próximo 7 de Febrero será una de ellas. Durante el día de hoy y mañana publicaremos toda la información sobre el calendario Judex, así como normativa de inscripciones, etc.

Francisco Fernández-Cortés

(10º puesto)
¿Como valoras tu actuación en el Campeonato? ¿Cuales han sido el mejor y el peor momento de la prueba? ¿Satisfecho?
La valoración que puedo sacar es bastante positiva, ya que hacer 10 primeros en un Cto. de España Absoluto hoy por hoy requiere mucho trabajo y esfuerzo, y con este resultado me puedo demostrar a mi mismo principalmente que la preparación que he realizado durante el año ha sido la correcta.

El mejor momento creo que fue cuando definitivamente Raña y yo logramos escaparnos del grupo, ya que durante toda la prueba los dos estabamos bastante vigilados porque se sabia de nuestras intenciones de buscar la escapada buena, asi, cuando lo conseguimos tiramos con todo lo que teníamos.
El peor sin duda alguna fue en el kilómetro 7 mas o menos, a falta de 3 kilómetros vi que perdía ritmo y que necesitaba algo de comida porque la pájara no andaba muy lejos,jaja.

Satisfecho más que por el resultado por el rendimiento durante la prueba. Saco conclusiones postivas de cara a proximas competiciones, entre otras saco que estuve muy atento durante toda la carrera, estuve en el sitio correcto cuando tuve que estarlo, no malgasté fuerzas como suele ser habitual en mi, y creo que la carrera a pie fue buena a pesar del bajón final, ya que corrí progresivo y sin cebarme.

Dar las gracias a todos los que estuvieron a pie de cuneta dando ánimos, a mis familiares y amigos que por allí andaban, y a mis patrocinadores que otro año más siguen apostando por mi. Por eso dar las gracias a New Balance, a mi club Inverse-Ditec Vilanova, Aquaman, Catlike y a la Junta de Extremadura

Pedro Eloy Valle

(27º puesto)
¿Como valoras tu actuación en el Campeonato? ¿Cuales han sido el mejor y el peor momento de la prueba? ¿Satisfecho?
Bueno por mi parte mi actuación no me ha gustado nada por lo tanto no estoy nada satisfecho, no sé que me paso con el neopreno en el agua que no iba ni para atrás. Ese ha sido mi peor momento y bueno a partir de ahí en la bici ya era todo de cabeza, solo iba pensando en el momento de la retirada porque no iba bien de cabeza, estaba super desmotivado por lo que me habia ocurrido en el agua. Y bueno el mejor momento… estoy todavia buscandolo, si lo encuentra alguien que me ayude a recordarlo, je,je, Gracias a vosotros por esos animos que siempre vienen bien.

Javier Rosado

(36º puesto)
¿Como valoras tu actuación en el Campeonato? ¿Cuales han sido el mejor y el peor momento de la prueba? ¿Satisfecho?
Estoy más que satisfecho con esta, mi primera partipación en el campeonato de españa elite, creo que salio todo a la perfeción. Salvo el sector de la natación, en el que tuve momentos de relajación y también me desoriente un poco y me desviaba del grupo, esto me hizo no poder cojer el grupo de Tovar por solo unos segundos, y aunque luego estuve en un grupo pequeño que se mantuvo sin ser absorbido por el gran grupo que venía detras, me hubiese gustado saber que hubiese pasado si hubiese cogido el grupo de Tovar.

El mejor momento de la prueba fue en la carrera a pie cuando iba a tope, a ritmo umbral pero disfrutando más que sufriendo por haber hecho los entrenos a pie correctamente, y de repente ver como pasaba “Javier Gomez Noya”. El peor quizas fue al acabar la primera transición y dar el brinco a la bici, y pegando pedaladas a tope porque sabía que la rueda buena era “Tovi” faltarme unos metros para conseguir enganchar esa rueda. Aunque despues de esto me rehice e intenté hacerlo lo mejor posible. Mientras corría pensaba que estaba en posiciones más retrasadas.

Por último quiero felicitar a mis compañeros y compañeras extremeñas que participaron en el campeonato a lo largo del fin de semana y en especial a Jose Manuel Tovar por esa gran carrera y el subcampeonato. También dar las gracias a la Federación por concederme la wild card, y así haber podido disfrutar de esta prueba.

Francisco Ezequiel Lázaro

(40º puesto)
¿Como valoras tu actuación en el Campeonato? ¿Cuales han sido el mejor y el peor momento de la prueba? ¿Satisfecho?
Mi actuación en la prueba no ha sido muy buena, pero ya se corrió y se acabó que era uno de los objetivos primordiales.

La verdad que lo pasé mal desde el primer momento; el agua se me hizo muy larga(no estoy acostumbrado a nadar tanto!!!ja,ja,ja), luego en bici un poco desesperado porque según ibas cogiendo a gente y el grupo se iba haciendo mas grande, cada vez se rodaba mas lentos y no podíamos llegar a un grupo mas delantero, aunque no iba muy fino del todo pero podía forzar mas en bici. Luego la carrera a pie, nada de nada(donde no hay no roban), estaba ya muy desmotivado por como había transcurrido la prueba; además ya llegaba muy tocado de la temporada(no físicamente sino mentalmente), tenía ganas de correr el campeonato y tomarme unos días de respiro.

No muy satisfecho por en campeonato realizado, pero contento por volver a competir este año y al nivel que lo he hecho. Hacia tiempo que no corría un campeonato de España de Triatlón y creo que en un futuro se puede hacer un papel bueno en este Campeonato, a ver, ¡¡¡¡¡no mal interpretemos mis palabras!!!! Lo que quiero decir es que se puede mejorar muchísimo mi puesto de este año (40) y NO quiero decir que en un futuro esté luchando por el podium, ok? Saludos a todos.

José Manuel Tovar también nos contó sus sensaciones en carrera

Podéis ver algunas fotos del Campeonato de España en el Facebook de la Federación. (Hazte fan!!!)

José Manuel Tovar

(Extremadura Triatlón)
Unos días después del Campeonato ¿Como valoras ese segundo puesto?
Pues muy positivo en todo los aspectos. Por un lado el resultado fue bueno, un segundo puesto en un nacional es un buen resultado y por otro el apoyo y los ánimos que recibí por parte de todos los triatletas que me veían y saludaban por la calle desde el viernes y me animaban a revalidad el titulo, eso me gusto mucho y me animé mucho. Cuando llegué tenía la sensación de que este año al haber competido poco y no haber estado en la selección la gente no me recordaría, pero fue todo lo contrario, estoy muy contento y agradezco a todos su apoyo, muchas gracias de verdad a todos por animarme y darme fuerzas.

Teniendo en cuenta a quien tenías por delante (Javier Gómez Noya) casi que inmejorable ¿no?
Pues si, hay que ser realista y Javi como dije hay una semana esta dos o tres peldaños por encima del resto de españoles ahora mismo. Me hubiese estado más cerca de el para haber podido almenos hacer algo más de competición con el, pero no doy opciones y fue como fue la carrera.

Cuéntanos que tal fué la prueba en general.
En el agua mal, la primera vuelta la di bien, pero en la segunda a los pies de los que iba se torcieron y nos perdimos un poco, vi que estábamos haciendo metros de más e intente corregirlo y adelantarlos, pero en el agua adelantar es difícil y lento y salí muy retrasado. En bici el grupo en el que íbamos no se iba a ritmo de caza, tiraban Oscar Vicente, Andrés del Castillo, Richar Calle y yo, pero nunca a un ritmo constante da caza, por eso tardamos tanto en enlazar con los de delante. Cuando llegamos al grupo y me vio Raña ataco y me desfonde cuando salí a por el ya que venía de enlazar y se me escapo, eso me hizo bajarme a correr con muchísima rabia, la primera vuelta la hice a tope para ver como estaban las piernas, vi que les recorte 30” y mantuve un ritmo para cogerlos en el km 7 más o menos como así fue, corrí con muchísima rabia por haber estado en el agua y la bici tan atrás.

¿Cuál fue el momento más delicado y el más importante?
En la vuelta 5 de bici, nos paramos y nadie quería tirar, tuve que seguir tirando yo un poco hasta que se dieron cuanta que los podíamos coger.

¿Te viste fuera del podio o veías que tarde o temprano llegarías delante?
En las primeras vueltas de bici vi que nos iba a costar enlazar, pero tal y como iba la carrera por delante sabia que íbamos a enlazar y que tendría opciones, solo cuando se fue Raña y Eneko vi que me iba a tocar correr mucho para cogerlos, por suerte ese día las piernas corrieron a la perfección y los pude coger.

Quiero agradecer a todos y cada uno de los que creen en mi trabajo y me han apoyado para conseguir esta medalla de plata, ya que sin ellos ese esfuerzo y esa lucha se hace más difícil, a la Consejería de los Jóvenes y del Deporte por darme la oportunidad y tranquilidad de correr representando a Extremadura con su Marca Extremadura y al resto de mis esponsor por seguir creyendo en mi en un año que sabían que no estaría al máximo rendimiento como a Mizuno, Token bicicletas y complementos, Centro Deportivo El Perú y a mis compañeros de empresa Josue, David, Miguel y Carlos de Soluciones Wellness y al resto de compañeros de entreno del Club de Natación de Cáceres y del Gimnasio Príncipe Fitness del tito Fabuel.

Puedes leer la opinión del resto de extremeños del Campeonato de España Elite aquí

Podéis ver algunas fotos del Campeonato de España en el Facebook de la Federación. (Hazte fan!!!)

El año pasado en Ferrol, José Manuel Tovar se proclamaba Campeón de España de Triatlón Élite por delante de Ivan Raña. Este año volverán a encontrarse en Cangas de Morrazo (Pontevedra) junto a todos los nombres importantes del triatlón nacional. En esta ocasión también participará Javier Gómez Noya, baja por lesión en Ferrol y que acaba de llegar de Australia donde ha conseguido el Subcampeonato del Mundo. También serán de la salida Eneko Llanos, Campeón de España de Triatlón Cros en Zarza de Granadilla, José Miguel Pérez, Isaac López, Miguel Ángel Fidalgo y una larga lista hasta completar los 111 participantes.

En la semana de la prueba hemos querido comprobar como está José Tovar y el resto de extremeños que participarán en la gran cita del Triatlón nacional:

José Manuel Tovar

(Extremadura Triatlón)
¿Como te encuentras en la semana del Campeonato de España? ¿Con ganas de revalidar el título?
Me encuentro bien, con muchas ganas de que llegue el domingo y pueda hacer una buena carrera.
La verdad que el año pasado me alegro mucho ganar el título de Campeón de España Triatlón de distancia olímpica ya que la temporada no había salido bien con la lucha por las plazas para los Juegos Olímpicos de Pekín y ganar ese título me demostró a mí, ya que me desmotivo mucho y sufrí mucho al no clasificarme, y a mucha gente que no era casualidad que hubiese estado luchando para estar en los JJOO

¿Es este tu principal objetivo del año?
Sí, este año me lo quería tomar de descanso y entrenar más relajado pero no lo conseguí, soy muy competitivo y no me puedo estar quieto. Durante el invierno lo dedique a nadar, además empecé casi en enero a entrenar, estuve 3 meses de descanso, e intenté entrenar bici y carrera en primavera, pero este año he tenido problemas de alergias que nunca había tenido, y hasta que no supe que era lo que me pasaba perdí mucho tiempo y hasta ultimo de junio no pude empezar a entrenar sin problemas respiratorios. El caso es que con las pruebas que hice en mayo y junio sin resultados muy buenos estaba para luchar por el Ranking Nacional y en julio me puse a entrenar en serio para el Campeonato de España, pero llego muy retrasado de forma, poco a poco voy estando mejor, en 4 semanas estaría mejor que el año pasado seguro.

¿Has preparado la prueba de manera especial? ¿Como valoras la preparación realizada hasta hoy?
Bueno, he tenido que saltarme los ritmos medios y me puse en julio y agosto a hacer ritmos altos de prueba. El cuerpo ha respondido bien, pero ha habido días en los que me dolía todo, incluso tengo molestias en los soleos y un isquiotibial que no me deja entrenar todo lo a gusto que quiero.
La preparación ha sido demasiado apresurada, tengo suerte de llevar muchos años entrenando y entrenos me sobran pero no me gusta preparar las competiciones así. En general este año está siendo muy ajetreado y estoy teniendo muchas cosas en la cabeza y no estoy entrenando concentrado, estoy deseando que pase el Campeonato y centrarme un poco.

¿Qué diferencias ha habido en tu entrenamiento con respecto al año pasado en el que te proclamaste Campeón de España?
Pues en primer lugar lo más destacado ha sido el gimnasio, este año también me ha ayudado a coger fácil la forma que he hecho mucho gimnasio de fuerza máxima que no había hecho nunca y he notado mucha mejora, ya estoy haciendo muy poco, pero en invierno y primavera había días que me notaba con una fuerza brutal y que podía mantenerla mucho tiempo. El año pasado entrene muy duro hasta junio para luchar por los Juegos y eso me sirvió para septiembre.

3 semanas después de tu 5º puesto en el Autonómico de Navarra y 2 semanas depués del Cto. de España de Triatlón Cros ¿Como llegas a esta cita y como han sido estas últimas semanas?
Para Navarra y Zarza de Granadilla no descansé, las semanas estaban pensadas para el día 20 y fueron con más carga que esta, esta está siendo de puesta a punto. La semana pasada fue de carga de bici y natación con series a ritmos de competición y esta está siendo de toques pequeños en los tres segmentos.

Sabes que en Cangas estarán todos los nombres importantes del triatlón nacional, incluido Javier Gómez Noya o Ivan Raña, que aparca el ciclismo temporalmente ¿Como esperas o deseas que se desarrolle la carrera? ¿Quienes crees que serán tus rivales más fuertes?
La carrera va a ser un infierno, para eso me estoy mentalizando toda la semana, jajaja, los dos búfalos gallegos vienen enrabietados, jajajaja, el uno porque le gano Brownlee el pasado domingo y el otro porque le gane yo el año pasado, pues ya verás.
Creo que va a ser una carrera en la que el público va a disfrutar mucho, Raña va a atacar como un loco en bici para demostrar su temporada como ciclista, Eneko se va a querer ir con Raña, yo también, pero si hacemos una escapada los tres, con permiso de Noya que con el viaje de Australia espero que este un poco débil, jeje, no me van a dejar llegar a boxes con ellos y me van a moler a palos y si Noya está en el grupo seré yo el que me una a la guerra de los palos, jajjaja.
Indiscutiblemente Javi esta dos e incluso 4 peldaños más arriba que el resto, solo que hay que esperar como recupera del viaje y los eventos pos-mundial que también cuentan. Luego estará Iván, Eneko y al que creo que va a dar la sorpresa va a ser Miguel Ángel Fidalgo, ya hizo segundo en una prueba ETU y su entrenador los sabe llevar muy bien a las grandes citas como ha hecho con Mario Mola.

¿Firmarías algún puesto antes de empezar?
Tengo un problema que a veces me trae más problemas y es que soy un ganador nato, todo lo que hago, lo hago para hacerlo como el mejor del mundo y si compito el domingo va a ser para ganar, solo que luego la carrera te pone en el sitio que te corresponde ese día por eso menos que no sea renovar titulo no estaría satisfecho, pero si hago pódium con el año loco que llevo, al mes pensándolo en frio sabré que habrá sido un buen resultado

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